长了青春痘需要注意什么
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青春痘的出现使我们的形象大受打击，尤其是在青春期的人经常会长青春痘，实际上青春痘也属于皮肤病，很多人都以为这是由于到了青春期才会长痘痘，等过了这个时期痘痘就会没了，实际上并不是大多的人青春期过后痘痘都会自行的，下面天津津门皮肤病医院介绍。
青春期的时候性腺发育会使雄性激素分泌增加，同时皮脂腺活性增加也会刺激皮脂腺分泌过多，毛囊口以及皮脂腺导管上皮细胞角化引起阻塞会造成皮脂淤积，就形成痘痘的出现。
当然长了青春痘大家也不必着急，要耐心调理和积治疗，一定要注意以下几个方面：
1、常用温热水、中性肥皂或去痘类洗面奶清洁面部。勿用手挤抓痤疮，以免留下毁坏性瘢痕。
2、少吃脂肪类和糖类食物，避免饮酒吃刺激性食物
3、不论是打电话和朋友聊天到深夜，或是工作忙通宵，都请你戒掉这个习惯吧，肌肤的新陈代谢在晚上9点到凌晨2点为活跃，请在这段时间内好好休息。
4、洗脸用的毛巾请一星期至少更换一次，天气好的时候，被单、床罩、枕头也拿出去晒晒太阳。
对于青春痘的护理工作，平时多食富含维生素A/C/F和纤维素的食物(如蔬菜、水果),青春痘患者的饮食清洁，少吃甜食和油腻食物，青春痘的护理要做到少吃姜、蒜、辣椒,少饮浓茶、咖啡等刺激性食物和饮料,不吸烟、不酗酒、保持大便通畅。
