对于青春痘，很多人觉得过了青春期，就会自动恢复了，我们看到很多青春期过了的人青春痘还是再长，这令他们非常的苦恼，为什么青春痘还这么严重，或许使他们迫切想知道的。那么造成这种状况的原因有哪些呢？生活中该怎么改变这种状况呢？
青春痘的病因：
生活压力与睡眠：压力紧张与睡眠不足等因素都会促使青春痘恶化，所以患者要按时作息、适当运动以减缓压力，也是保持良好的心情。内分泌失调：青春期以后性腺的荷尔蒙增加，青春痘才开始出现。尤其是女性患者在月经前会恶化，所以说内分泌与青春痘有很密切的关系：不适当的化妆品与保养品，容易造成毛囊里的痤疮杆菌大量繁殖，导致痘痘的发生。食物：食物中以花生与青春痘的恶化为相关，其次是油炸类、辛辣食物、和巧克力等等。所以患者朋友应注意多食用水果，蔬菜，保持营养均衡。
青春痘预防：
针对青春痘型肌肤的护理比较好在每天晚上都进行，也可以加强皮肤的抵抗力。同时大量饮水，也可以保持体内正常的代谢。饮食中应多饮用富含维生素的水果和蔬菜，特别是油性肌肤的女性更要少食辣椒，减少辛辣食物对问题肌肤的刺激。多食蔬菜与水果如、胡萝卜、西红柿等等。促进细胞的离子交换，帮助皮肤恢复代谢平衡。
在夏季应尽量避免阳光直接照射因为夏季的阳光非常的强烈，容易灼伤面部脆弱的皮肤，减少毛细血管扩张程度，使敏感发作的机会减少。使肤温降低并且收缩扩张的血管。每天清洁脸部油垢。油性肤质的朋友比较好使用泡沫丰富，这样清洗完比较清爽、不至于增加脸部负担。还能抑制皮脂分泌过多，非常适爱长青春痘，更有利于预防脏污与细菌的对肌肤的污染。
