长了青春痘该怎么护理
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天津津门皮肤病医院提醒，长了青春痘一定要做好日常的护理措施，饮食方面也有注意，以免痘痘发作得更加严重，当然除了护理工作还要积的进行治疗。青春痘护理的注意事项。
长了青春痘该怎么护理呢？青春期的青少年体内激素分泌旺盛，油脂自然也排除很多，如果面部的油脂没能及时的清理干净，就会堵塞毛孔，导致毛囊发炎并产生青春痘。
我们需要注意的是当出现痘痘了，千万不要随意用手挤压青春痘，用手挤压容易引起炎症扩散，加重病情甚至留下疤痕；同时我们在清洁面部的时候，要记得用温水洗脸，因为冷水不易去除油脂，热水促进皮脂分泌，也不用刺激性肥皂。洗脸次数不宜过多以免破坏正常的皮脂膜；
有些爱美的女性在面部出现痘痘的时候，喜欢化妆品去遮盖这些痘痘，但是这些对我们的痘痘都会有一定的刺激的，在化妆品上面也要慎重选择。平时我们应该尽量选用补水性好的柔肤水，油性皮肤多充水分可达到平衡油脂分泌，改善油性皮肤的作用；
俗话说的好，病从口入，我们很多年轻人喜欢吃油炸、辛辣的食品，这些垃圾食品都会刺激痘痘的生长的，我们饮食方面要多吃蔬菜和水果，少吃脂肪、糖类和辛辣等刺激性食物，这样可以调节胃肠，保持大便通畅，有利于本病的康复。当然还要注意休息，保持良好的睡眠及心理状态。
