脂溢性皮炎需要注意什么
来源：天津津门皮肤病医院 >>>在线咨询
脂溢性皮炎是发生在皮脂溢出部位的炎症性皮肤病。通常从头部开始，症状加重的时候会向面部、耳后等其他部位发展，脂溢性皮炎的出现给患者的生活带来了很大的麻烦，那么生活中脂溢性皮炎需要注意什么？
1、保持规律的生活习惯以及充足的睡眠，精神愉快，每天按时睡觉不要熬夜。
2、神经性皮炎重要的特点是反复发作，肤局部增厚粗糙的重要原因是剧痒诱发的挠抓。患者避免搔抓，摩擦和热水洗涤方法如瘙痒。这是切断上述恶性循环的重要环节。
3、患者放松紧张的心情，保持乐观，避免情绪过激，特别是注意避免情绪焦虑，紧张，焦虑，激动，生活要有规律，注意劳逸结合。
4、一般3-洗一次头发，选用硫磺软皂，千万不要烫洗以及用手去搔抓。
5、调整饮食：调整饮食，限制酒精，辛辣食物，保持大便通畅，积治疗胃肠道变。不要吃刺激性食物，不能搔抓，忌用热水及肥皂洗擦。
脂溢性皮炎出现的原因主要与饮食过油腻、精神紧张，过度劳累，细菌感染，代谢障碍、遗传因素、维生素B族缺乏以及物理、化学刺激等因素有关。当然护理不当、滥用护肤品也会容易诱发皮炎的出现。
患者可以通过饮食来改善，尤其是维生素A的食物要适量多吃，猪肝、胡萝卜、蛋黄等，以纠正毛囊皮脂角化异常，防止毛囊堵塞。当然缺锌也会产生脂溢性皮炎，应在膳食中补充含锌高的食物。避免高碘饮食很重要，因为高碘饮食会使毛囊角化或者堵塞，所以要控制海带、紫菜等海产品的摄入。
