脂溢性皮炎生活中吃什么好
来源：天津津门皮肤病医院 >>>在线咨询
脂溢性皮炎发病后，会给患者的生活和工作都造成了很大的影响，也影响患者的形象，出现了疾病，还应该要尽早的去医院进行治疗，而生活中，还应该要注意到个人饮食问题，可防止疾病加重。那么，脂溢性皮炎生活中吃什么好呢?
天津津门皮肤病医院指出，脂溢性皮炎要注意下面几点饮食：
一、调整消化道，让毛囊皮脂腺口能够正常的排出了皮脂物质，减轻毛囊皮脂腺炎症。饮食中避免过多的食用高脂肪类食物，否则会加重症状，每天的脂肪量比较好控制在50克左右。
可适当给予高蛋白饮食，注意可以有利于保持正常皮肤角化代谢以及毛囊正常畅通。也不能够吃太多的甜食，因为含糖较多的饮食会造成脂肪异生后而出现更多的脂肪。
二、脂溢性皮炎患者应该要多吃一些富含维生素的食物，尤其是维生素A的食物要适量多吃，这些可以纠正毛囊皮脂角化异常，避免毛囊堵塞。
缺锌是造成脂溢性皮炎的一个原因，应在膳食中要及时的进食含锌高的食物，如动物肝、瘦肉、禽类、坚果类等，补充体内适量的锌。避免高碘饮食很重要，否则会造成毛囊角化或堵塞，要控制海带、紫菜等海产品的摄入。
三、脂溢性皮炎患者对于含维生素较丰富的食物还要及时的补充。多吃一些谷物杂粮、新鲜蔬菜、水果等食物，对脂溢性皮炎大有益处。
温馨提醒，脂溢性皮炎患者在日常生活中除了饮食合理外，还要保持心理健康，精神压抑感。精神状态不稳定，每天焦虑不安会导致脱发，压抑的程度越深，脱发的速度也越快。日常要经常进行深呼吸，散步，做松驰体操等，可当天的精神疲劳。
