如何预防斑秃
来源：天津津门皮肤病医院 >>>在线咨询
怎么样才能防止斑秃？这大概是很多脱发患者都想知道的一个问题了，充分了解斑秃的相关知识对治疗病情以及预防都是有很大的帮助的。
斑秃是骤然发生的局限性斑片状的脱发性毛发病。斑秃病变的地方头皮没有任何的异样，只是毛囊孔失去了，同时也没有炎症的发生，患者通常都没什么感觉的。
如何预防斑秃？
1、头发的成分主要是由动物蛋白质组成的，这些物质通常存在鸡蛋、猪肉、沙丁鱼、海带、黄瓜、黑芝麻等食物中，尤其是海带、鱼类。长期均衡的摄取这些食物，可改善发质，使头发变得不易脱落。
2、补充铁质并且适当的补充含粘蛋白的骨胶质多的食物，如牛骨汤、排骨汤等。
3、患者可以多食维生素E丰富的食物，比如芹菜、苋菜、菠菜、枸杞菜、芥菜、金针菜等。
4、吸烟会使头皮毛细血管收缩，从而影响头发的发育生长，患者要想防止斑秃的出现也要记得戒烟。
5、可以适当的按摩头部以此改善头部的血液循环，轻微按摩头部可以改善头皮血液循环，对预防斑秃有一定。
6、进入秋季后，每天都应该有充足的睡眠，睡前用热水泡脚这样不仅精力充沛也有利于头发的养护。
以上就是对于斑秃的相关介绍，相信大家对斑秃也有了一定的了解，希望能够帮助到大家。我们在日常生活中要多加注意，积预防斑秃的发生。
